กวดวิชา สอนพิเศษ เรียนพิเศษ tutor
สิงหาคม 19, 2019, 03:03:44 PM *
ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
ข่าว: "ติวเตอร์โปรโมท:ยินดีต้อนรับติวเตอร์และสถาบันกวดวิชาทั่วไทย"
      <<ลงทะเบียนก่อนตั้งกระทู้-ถาม-ตอบจ้าาา...>>
 
   หน้าแรก   ช่วยเหลือ ค้นหา เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก  
banner banner banner banner banner banner
หน้า: [1]
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: เคล็ดลับผิวสวยด้วยอาหารบำรุงผิว  (อ่าน 1 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
sudteen555
Hero Member
*****
ออนไลน์ ออนไลน์

กระทู้: 4665


ดูรายละเอียด อีเมล์
« เมื่อ: สิงหาคม 14, 2019, 04:46:31 AM »


 

1.มะเขือเทศ
มะเขือเทศ เป็นพืชที่มีสารแอนตี้ออกซิแดนต์ อุดมไปด้วยวิตามินซีและไลโคปีนที่สูงมาก หากสาวๆ รับประทานเป็นประจำรับรองเลยว่าผิวพรรณจะดูอ่อนกว่าวัย กระจ่างใสมากขึ้นและยังสารอาหารเหล่านี้จะช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้เป็นอย่างดี แต่ถ้าหากสาวๆ ไม่ชอบรับประทานมะเขือเทศแบบเป็นลูก ลองหาซื้อน้ำมะเขือเทศแบบสำเร็จรูปเป็นกล่องที่มีวางจำหน่ายทั่วไปมาลองดื่ม ผสมกับน้ำผลไม้อื่นๆ เพื่อให้ดื่มได้ง่ายขึ้นลองดูก่อนก็ได้
2.ฟักทอง
ในฟักทองอุดมไปด้วยสารแคโรทีนอยด์ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงผิวให้สาวให้ดูมีสุขภาพดี เพิ่มความแข็งแรงให้เซลล์ผิว สามารถปกป้องผิวจากรังสี UV ช่วยป้องกันไม่ให้คอลลาเจนในผิวหนังถูกทำร้าย นอกจากนี้ก็ยังมีวิตามินซีที่มีส่วนช่วยให้ผิวกระจ่างใส สามารถทำรับประทานได้ด้วยการนึ่ง หรือจะลองนำมาบดให้เป็นเครื่องดื่ม ก็อร่อยไม่แพ้กัน
3.แตงกวา
แตงกวาอุดมไปด้วยน้ำเป็นองค์ประกอบหลักภายในเนื้อเยื่อของมันเอง ซึ่งจะช่วยทำให้ร่างกายได้รับน้ำเพิ่มมากขึ้น มีส่วนช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง ไม่แห้งกร้านเพราะภาวะขาดน้ำ นอกจากนี้ยังมีวิตามินซีและเส้นใยธรรมชาติที่ช่วยกักเก็บน้ำในร่างกาย หากสาวๆ รับประทานแตงกวาเป็นประจำทุกวัน จะช่วยบำรุงผิวให้ดูขาวใส ชุ่มชื้น และมีสุขภาพดีได้แบบง่ายๆ
ข้อมูลต้นฉบับ http://wi-mesnowboards.com/
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ครีมกันแดด

Tags :  ความงาม, ความรัก, การแต่งงาน

บันทึกการเข้า
หน้า: [1]
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  


สอวน ทรู สสวท สวทช สทศ กระทรวงศึกษา
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2009, Simple Machines Modifications by Tutorpromote.Com Team Valid XHTML 1.0! Valid CSS!